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女性ホルモンの働き


女性ホルモンの働き

ギリシャ語で「呼び覚ますもの」「刺激するもの」
といった意味を表す「ホルモン」。

中でも「女性ホルモン」は女性の一生に深い関わりを持っています。

これは卵巣から分泌され、卵胞ホルモン(エストロゲン)と
黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類があり、
分泌量は生理の周期や女性の一生を通じ大きく変化します。

女性ホルモンの働きで良く知られているのは、「女性の体つき」と
「生理、妊娠、出産」に関わる働きです。
また、肌と髪のツヤやうるおいを保つなど、
「美しさ」をサポートする働きもあります。

その他には、あまり知られていませんが、自律神経の安定、
記憶力をアップさせる、やる気を起こさせるなど、
「心の健康を保つ」働きや、「病気を防ぐ」働きもあります。

女性ホルモンは、ストレスに弱く影響を受けやすいのが特徴です。
女性ホルモンがくずれると生理不順、生理痛、
肌荒れなどが起きやすくなります。

このような事を防ぐ為にも不規則な生活や無理なダイエットで
ストレスをため込まないようにしましょう。


・基礎体温で体のリズムを知りましょう(テキストリンク)
・女性の病気を知りましょう。(テキストリンク)
・女性の体について(テキストリンク)

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